2007年08月26日

青空エクササイズ

こんにちは、車上大好きな、はなざわです。
今日はご一緒に車上でエクササイズいたしましょうか。
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はい、まずは仰向けですよ〜
2まずは仰向け.jpg




徐々にリラーックスしていきます
3徐々にリラックス.jpg




はい、お腹の筋肉です
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次に、足をピーンと!
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はい、辛いけど、もっと高く!!
6はい、もっと高く.jpg




次は開きまーす
7次はこうね.jpg




はい、もう少し頑張って!
8頑張って.jpg




はい、立ち上がって〜
9はい、立ち上がって.jpg




ちょっと変形ポーズですよ
10ちょっと変形です.jpg




はい、横から見るとこんな感じね
11横から見るとこうね.jpg




はい、お疲れ様。終了でーす♪
12終了です.jpg



エンタの神様でやってますね。
♪エクササーイーズ、エクササーイーズ、1・2・3!
もし、ご存知でしたら、ご一緒にやりましょう。



よかったら、ぽちっとお願いします。ぺこり zawarannkinng2.jpg