2007年08月26日

青空エクササイズ

こんにちは、車上大好きな、はなざわです。
今日はご一緒に車上でエクササイズいたしましょうか。
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はい、まずは仰向けですよ〜
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徐々にリラーックスしていきます
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はい、お腹の筋肉です
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次に、足をピーンと!
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はい、辛いけど、もっと高く!!
6はい、もっと高く.jpg




次は開きまーす
7次はこうね.jpg




はい、もう少し頑張って!
8頑張って.jpg




はい、立ち上がって〜
9はい、立ち上がって.jpg




ちょっと変形ポーズですよ
10ちょっと変形です.jpg




はい、横から見るとこんな感じね
11横から見るとこうね.jpg




はい、お疲れ様。終了でーす♪
12終了です.jpg



エンタの神様でやってますね。
♪エクササーイーズ、エクササーイーズ、1・2・3!
もし、ご存知でしたら、ご一緒にやりましょう。



よかったら、ぽちっとお願いします。ぺこり zawarannkinng2.jpg


ニックネーム おかか at 14:34| Comment(14) | はなざわと仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
このポーズは、ご一緒にはできません…
それにしても、写真からもさらっとしたお天気、と言う感じが伝わってくるんですけど、やっぱり湿度は高くないんでしょうね。
Posted by さかな at 2007年08月26日 22:28
はぁーい!ヨガラぁーのmimiですぅ!はなざわちゃんについてぇぇって〜。無理ですねぇ。(老体にムチ打っちゃいましたぁ)うーん!自然満喫なはなざわちゃん、気持ちよさそうですねぇ!哲学さんは、車のそばで見学中かなぁ?
Posted by mimi at 2007年08月26日 23:46
ビリーやってる私ですが、ソレはちょっと無理!
だってめちゃくちゃ体が硬いんですよ〜(爆)
そしてたぶんウチのニコも無理!
お腹の脂肪がジャマして、ポーズ取れません!!
Posted by にこまる★ママ at 2007年08月27日 01:15
◎さかなさんへ

私、真似しようとも思わない無精飼い主ですよ〜(笑)。
これは、2・3日前の画像ですが、この時は暑くてもカラッとしてて過ごしやすかったです。
今日は、意外とむしむしして、ちょっと不快。
でも、そちらに比べたらバチが当たりそうですよね。
Posted by おかか at 2007年08月27日 04:00
◎mimiさんへ

おおっ、mimiさん、ヨガなさるんですか♪
じゃあ、はなざわポーズもバッチリね!
って、猫の柔らかさには、とってもついてけないですよね(笑)。
たしか、哲学は家の中でグータラ寝ていたと思います。
Posted by おかか at 2007年08月27日 04:04
◎にこまる★ママさんへ

きゃー、にこまる★ママさんは、ビリラー(こんな言い方ないですよね)さんですか。
じゃあ、バッチリですよね。
え?体が堅い? 大丈夫、大丈夫!!
さぁ、ニコちゃんも、Let’s エクササイズ!!(笑)。
Posted by おかか at 2007年08月27日 04:10
本当だ!ビリーより難しいですよ。
エクササイズってあの2人組みの人ですか?
最近エンタ見ないことが多くて〜。
最近ちょっと面白くなくないですか?
小島よしおとラララライの人が好きです。
筋肉芸人結構好きなのかも。(笑)
大吉、最近太りすぎなのではなざわ'sブートキャンプに
入隊させますのでヨロシクです☆
Posted by はなまる at 2007年08月27日 10:59
体は、そんなに硬い方では無いので
これなら、なんとか続けられそ〜♪
最近、食事会が多くて運動する時間より
食べっぱなし〜のせいか
ウエストのくぼみ(?)が・・・(焦)

Posted by ミータママ at 2007年08月27日 15:11
これがはなざわさんのスタイルの秘訣ですね。
う〜ん…う〜んと…みーすけにも、ドラミにも無理みたい…。
車の上でツルンって滑ったりしないのかな?やっぱりバランス感覚も必要ですね。
緑をバックにはなざわさんの三毛がとっても映えてて素敵です。ポッチリンコ。。猫(足)
Posted by みーすけ at 2007年08月27日 16:24
車の屋根の上でここまでポーズを取れるとはさすがです。(^^
この日はあまり暑くなかったのかな?
いまの時期、まりは外にいるときはずっと車の下です。
ホントだ、ヨガの成果でしょうね、おなかが引き締まってていいなぁ。
Posted by まりまお at 2007年08月27日 20:38
◎はなまるさんへ

実は最近、エンタ見てないんですよ〜。
うう、だから小島よしおさん、わからないです(汗)。
さっき、クイズに出てましたが、きっと面白い人なんですね。
機会があったら、是非見ます!!

おお、大ちゃん、いらっしゃーい♪
いい汗かこうね!!
Posted by おかか at 2007年08月27日 20:44
◎ミータママさんへ

こんな我流エクササイズでよければ、是非やってみてくださいね。
そうそう、昨日のお誕生日も素敵なお食事でしたもんね♪
わー、くぼみ!!
お風呂の鏡を見るのが辛いおかかです〜(汗)。
わたしも、頑張らなきゃ・・・。

Posted by おかか at 2007年08月27日 20:55
◎みーすけさんへ

この動きは、私にも到底できません!!
いやいや、ドラミちゃんなら大丈夫ですよ♪
車のボンネットの上でも滑らないみたいでしたよ。
もう、どこでも上がる大胆な子で・・・汗。

うひゃー、緑に映えてますか?
ありがとうございます。
いつもご協力に感謝です♪
Posted by おかか at 2007年08月27日 21:00
◎まりまおさんへ

この日は、わりと過ごしやすくて、ボンネットにも上がれるくらいだったんですよ。
そちらは、まだまだ酷暑みたいですものね。
まりちゃん、車の下は、陰になって涼しいよね♪

いえいえ、ヨガの成果というより、もともと体格が小さいんです。
体重4キロないんですよ。きっと粗食のせいだわ(汗)。
Posted by おかか at 2007年08月27日 21:12